Здравейте приятели. Това ще е една кратка статия. Днес ми се наложи да не ходя на фитнес. Може да не си спазвате програмата точно. Примерно ако днес трябва да правите гръб и ви боли гърба, починете и го тренирайте на следващия ден. Можете да тренирате примерно корем или рамо нещо което не съдържа контузената ви мускулна група. Или ако ви се наложи да сте извън града или каквато и да е причина. Просто починете или тренирайте друга мускулна група. Не се притеснявайте, ако ви се наложи да пропуснете тренировка. Този ден няма да бъде ден на регрес, а напротив ще помогне за по-добър и бърз прогрес.
Дано статията ви е била интересна и полезна.
Няма коментари:
Публикуване на коментар