петък, 11 май 2012 г.

Мъртва тяга



Здравейте приятели. Напоследък във фитнес залата виждам все по-често грешни изпълнения на упражненията. По тази причина реших да напиша статия за правилното изпълнение на мъртва тяга. Това упражнение е едно от най-добрите но и едно от най-опасните. Дори и с правилна техника шансът да се контузите е много голям.То натоварва гърба, краката, корема, кръста, бицепсите с една дума всичко
Много хора сега ще си кажат, че говоря глупости и, че няма никакъв шанс да се контузите.
Грешите много ИМА шанс и то голям. Все пак който желае да прави мъртва тяга го съветвам да научи правилното изпълнение. Можете да го видите тук
Надявам се статията да ви е харесала. Ще очаквам коментарите ви под статията.

Няма коментари:

Публикуване на коментар