Храни които стимулират растежа на децата

Първите три години от живота на детето имат решаващо значение за нормалното физическо и умствено развитие на индивида. През тригодишния период след раждането и през пубертета растежът и развитието протичат най-интензивно, поради което несъответствията в храненето са свързани с повишен риск от изоставане както в линейното израстване, така и в развитието на различни тъкани и органи. В ранното детство се изгражда имунната система и при дисбалансирано хранене могат да възникнат тежко протичащи инфекциозни болести.

Важно е освен да се храним здравословно и да спортуваме активно. Това е навик, който трябва да се изгради още от ранна детска възраст. Но за целта трябва да се осигурят необходимите условия, а спортната база в училищата е в окаяно състояние. 81% от децата и учениците желаят да спортуват, но не могат да осъществят това в своята естествена среда – училището. И оттук идва и тревожната статистика, публикувана от Националния център по опазване на общественото здраве. Според нея средно 15% от децата страдат от свръхтегло, а 5% – от затлъстяване.