Какаото с прясно мляко възстановява и укрепва мускулите много по-ефикасно, отколкото специално създадените за тази цел енергийни напитки, съдържащи въглехидрати.
Ако напитката е съставена от нискомаслено мляко, тя дори може да помогне да се справите още по-добре на следващата тренировка или състезание.
Какаото с прясно мляко съдържа най-точната пропорция от въглехидрати и протеини, необходими за презареждането на изтощените мускули.
Млякото освен това рехидратира обезводнения организъм и доставя необходимото количество калций, магнезий и калий, които са се отделили заедно с потта по време на тренировките и състезанията.
Няма коментари:
Публикуване на коментар