Днес ще си поговорим как да се мотивирате сами, без да гледате филми или мотивиращи клипове или без някой да ви говори нещо. Случвало ли ви си е примерно, правите си упражнението и правите седем повторения и имате сила за още, но просто не можете да прецените дали имате достатъчно енергия и сила за да направите още едно-две повторения. Каквото и да става просто си казвате "Аз мога, каквото такова. Или ще направя още няколко повторения или няма да направя" Ако опитате не губите нищо. А ако си кажете " Офф нямам повече сила" и пуснете железата, това ви е огромна грешка. Сега някои от вас може да се питат как това ще ни накара да се мотивираме. Много лесно. Като видите и разберете веднъж, че можете и, че по този начин резултатите по добри, винаги ще го правите и ще се радвате като осъзнаете, че можете. И това, че сте приели предизвикателството ще ви направи още по-горди със себе си. Дори с едно повторение повече да направите, пак е нещо. Не става въпрос само за залата. Примерно когато сте на стадиона, мислите си, че нямате повече енергия, а всъщност когато пробвате, правите още една-две обиколки. Просто тичайте докато не ви откажат напълно краката. Никога не се предавайте и ще разберете, че можете. Докато не пробвате няма как да разберете дали можете или не.
Нека ви кажа още нещо. Ако някой, независимо кой, дали е по-здрав от вас или не, ви каже, че не можете или, че това не е за вас, просто си кажете "Аз мога". Това, че той не може, не означава, че вие също не можете!
Няма коментари:
Публикуване на коментар