четвъртък, 11 октомври 2012 г.

Полезен съвет относно как да спазваме диета


Когато става въпрос за спазване на диета се задава следния въпрос " Как успяваш".
Преди да започнете да спазвате диета, трябва да имате план. Трябва да си направите списък с храна, която ви е нужна и се старайте да спазвате този списък както трябва. Не трябва да се изкушавате, а ако случайно се изкушавате пийте много вода и не мислете за нещата, които не бива да ядете. Заедно с продуктите трябва да се съобразите и за каква цена става въпрос. За работещите, мога да препоръчам да си пазаруват примерно всяка неделя, да обиколите 2-3 места да си купите всичко нужно и да знаете, че хладилникът ви е пълен. За да не губите време всеки ден да пазарувате, защото все пак сте работещи хора. Докато тези които са ученици или просто не са работещи, нямат тези проблеми.
Пробвайте и споделете мнението си с нас в един коментар под статията. Също така можете да споделите с нас вашият списък с храна какво съдържа.

Няма коментари:

Публикуване на коментар